マタニティ・ヨーガ体験者報告№255

2023年09月25日

№255

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げます♪赤
嬉しい報告が届きましたサクラ

『仲地レディースクリニック』のマタニティ・ヨーガのクラスに
参加されていた方からの報告です。

<以下は、本人からのメールです。>

こんにちは、ご報告です

〇月2日の朝6時半頃に元気な女の子出産しました

夜中の1時過ぎに破水があり、2時頃に病院へ向かいました。
病院に着いたぐらいから10分間隔ぐらいの陣痛はありましたが、
とても弱く陣痛自体も1分もないほど短い感じでした。
子宮口も3㌢ほどで、陣痛も弱く短いので助産師さんももう少し様子見な感じでいました
3時ぐらいの内診でもそんなに子宮口も変わらずだったので、
陣痛も遠のく可能性もあるかもと言われたので、
強い陣痛さんおいで〜強い陣痛さんおいで〜」と口ずさんだり、心の中でずっととなえていました。

すると本当に急に4時ぐらいから強い陣痛がきて、子宮口もみるみる開いて、
そこから2時間半ほどで産まれました。

分娩台に登ってからは20分ほどで産まれて、
助産師さんも本当に急に進んだね〜と言っていました。
呼吸も吐くことを意識して、呼吸の仕方も上手と褒められました。

私的にはもっともっとリラックスしたかったなぁ〜ともう一回やり直したいぐらいです。


F・M様

〇日に無事に生まれたんですね。
可愛い女の子(^^♪

『ご出産おめでとうございます』くすだま

やっぱり思いの力は凄いですね。
Mさんの「陣痛さんおいでー!」の思いがちゃんと届きましたね

みるみる進んで2時間半くらいで出産できたなんて…素晴らしいキラキラ 
今回もスムーズに進んでよかったですね。

「もう一回やり直したい」

面白いニコニコ

何はともあれ無事にいい出産ができて本当によかったです。

私も嬉しいです

そんなMさんに   『あっぱれ』

無事に生まれてきてくれた赤ちゃんにも 『あっぱれ』

F家に幸多かれとお祈りいたします。

Mさんのご回復と赤ちゃんの健やかなご成長をお祈りいたします。

  


Posted by アーシャ at 10:10Comments(0)マタニティ・ヨーガ

マタニティ・ヨーガ体験者報告№254

2023年09月21日

№254

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げます♪赤
嬉しい報告が届きましたサクラ

『仲地レディースクリニック』 のマタニティ・ヨーガのクラスに
参加されていた方からの報告です。

<以下は、本人からのメールです。>
こんにちは、仲地レディースクリニックでマタニティヨガお世話になりましたKです。
出産予定日ギリギリからのヨガ参加ありがとうございました。
報告が遅くなりすみません、

〇月31日朝方4時に無事2600gの男の子出産しました(^^)

陣痛は前日の20時くらいには10分〜30分間隔だったんですが、間隔が安定しなくてまばらだったので、前駆陣痛だからきっとお産は明日だ!と思って(念じて笑)痛いけど眠ろうってとりあえず夜眠りました。
痛いなって起きながらも23時までは眠れて、その後も間隔が7〜15分とまばらで安定しなかったので、かなり痛かったけど深呼吸しながら時間がすぎるのを待ってました
けど2:45には我慢できなくて3時すぎに病院到着して、4:13に出産しました


陣痛中は先生に教わった『陣痛さんありがとー!喜びー!』を必死に呼吸と共に繰り返し念じてました。
そのおかげか、前駆陣痛か陣痛かわからず痛みに呼吸とヨガマインドで耐えていたところ、まさかの自宅ですでに子宮口9センチまで開いていて、病院到着して1時間で産まれましたた!
分娩台ではあまりうまく呼吸できなかったけど、スーパー安産でした(^^)

母子手帳には8時間17分と書いてありました(^^)

仲地先生には次回は我慢しないでもっと早く電話してねって言われました笑


K・Y様

出産報告ありがとうございます。

そして、『ご出産おめでとうございます。』くすだま

未だかつて、初産婦で病院についてから1時間で産んだ人は見たこともないし聞いたこともありません。(笑)
9センチになるまで自宅で過ごせたなんて…ビックリΣ(゚Д゚)
すごーく集中出来ていたのかな。呼吸法と「喜びー」の思念で陣痛さんと同化していたのでしょうね。

  素晴らしいです!

何はともあれ母子ともに無事に出産が終えられてよかったです。
しかし、危うく自宅分娩になっていたかも知れませんね…(;^_^A
超安産&スピード出産でしたね。

最初のお産でしたが「案ずるより産むが易」でしたね。

Yさんがヨガのレッスンを受けて素直な気持ちで受け取り実践した賜物だと思います。

そんな、Yさんに   『あっぱれ!』日の出

無事に生まれてきてくれた赤ちゃんにも   『あっぱれ!』日の出

K家に幸多かれとお祈りいたします。

Yさんのご回復と赤ちゃんの健やかなご成長をお祈りいたします


  


Posted by アーシャ at 10:10Comments(0)マタニティ・ヨーガ

マタニティ・ヨーガ体験者報告№253

2023年01月24日

№253

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げますおすまし

嬉しい報告が届きましたサクラ

「仲地レディースクリニック」 のマタニティ・ヨーガのクラスに参加されていた方からの報告です。

<以下は、本人からのメールです。>
我那覇先生、こんばんは。

ヨガ教室でお世話になりました、S・Y恵です。ご報告が遅れてしまいましたが、
昨年12○○日に2894g男の子を無事出産しました!


出産経緯ですが、

出産前日に軽くお仕事をして帰宅した瞬間に破水をしまして(タイミングがいい!)そのまま入院。


陣痛が自然にこなかったので、

出産当日9:00に促進剤を投入しました。

9:30頃から痛みだし、すぐに10分感覚に!

痛みには弱い私ですが、陣痛さんきてくれてありがとうーー!のマインドでいると気持ちがとても楽でした。

さらにヨガ教室でリラックスの仕方を習っていたのでいきみのがしが中々上手だったらしく子宮口はすぐに10cm開いて13:00ぎには分娩台へ移動!


あと30分では産まれるね!10回ぐらいいきめば大丈夫よ◎と言われてたのですが

そこから私がいきむのが下手くそで^^;

2時間30かかっても降りてこず

途中からヨガで習ったいきみ方を思い出し頑張りましたが体力がなくなってきて陣痛も弱くなり中々降りて来ず吸引分娩となりまし


いたーーーーい!と思わず叫びながら

心の中で「赤ちゃんも頑張れー」と応援しながら4時間59分 うやく出てきてくれました!!!


出産の痛みは想像以上でしたが

間違いなく私にとってとっっっても良い出産、良い経験となりました。


味わってよかった痛みがこの世にあるとは!

 

先生のお陰で妊娠・出産に対してとても気持ちが前向きになれ、出産の痛みも乗り越えて今があると思っています。

妊娠・出産だけでなく子育ても楽しみながら日々過ごしています。

我那覇 先生ありがとうございました。


また次妊娠した際はまた通いたいのでぜひぜひ宜しくお願い致します!


これから出産の皆様の安産も願っています。




  S・Y恵様


出産報告ありがとうございました。
もう2ヶ月ですね。授乳など赤ちゃんのお世話は慣れましたか?

予定日の前日に生まれたんですね。 ほぼ予定通り😘

破水から始まり、陣痛促進→子宮口全開→分娩室へ
スムーズに進みましたね。

初めて経験する陣痛さんに対してもしっかりと向き合って陣痛さんありがとう」を忘れずに頑張りましたね。

産み出す時は助けが必要でしたが、決して諦めずに頑張りましたね。

そして、 キラキラ 「味わってよかった痛みがこの世にあるとは!」キラキラ 

素晴らしい言葉 👏 

そして、「いい出産」「いい経験」と思えた事は、
Y恵さんのこれからの子育て・これからの人生にいい影響を与えることでしょう。

本当に素晴らしい出産を経験する事ができましたね。

そんな、Y恵さんに  『あっぱれ!』 日の出

無事に生まれてきてくれた赤ちゃんにも 『あっぱれ!』 日の出

 S 家 に幸多かれとお祈りいたします。 

S恵さんのご回復と赤ちゃんの健やかなご成長をお祈りいたします。



 次のクラスで皆さんにシェアしたいと思います。
 ありがとうございました。
  


Posted by アーシャ at 10:24Comments(0)マタニティ・ヨーガ

マタニティ・ヨーガ体験者報告№252

2022年12月02日

№252

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げますおすまし

嬉しい報告が届きましたサクラ

「仲地レディースクリニック」 のマタニティ・ヨーガのクラスに参加されていた方からの報告です。

<以下は、本人からのメールです。>

こんにちは。 K ・ C子 です。
マタニティ・ヨーガでは大変お世話になりました。

11月〇日(41週1日)午後1時57分に、2,894gの元気な女の子を出産しました!

予定日は11月〇日だったのですが、「好きなタイミングで良いよ~」
なんて思っていたら予定日超過!
いつでも良いと思いながらも悶々としながら家でもヨガやウォーキング、床拭きを実践。

11月〇日の内診でも産まれる気配がなく、入院の日程も決まったところでした。


出産までの経緯です。

【内診の翌日】
19時ごろからお腹の張りと下腹部痛を感じるも時間もバラバラで、前駆陣痛かな?
程度で夕食も普通に食べていました。

【22時~0時】
サッカーの日本戦見ながらも15~10分の定期的な張りを感じ始めましたが、
まだ疑っていました。

【午前1時ごろ】
布団に入るも痛みが強くなり、10分間隔に。
ただ、まだ痛みの合間に眠れたので、「これは陣痛なんかじゃない!こんなもんじゃないはず!」
となぜか自己暗示。

【午前3時】
お通じとおしるしがあったのと、痛みも8分間隔になってきたので産院に連絡…
まだお尻が押される感覚もなく、痛みの合間に眠れていてリラックス出来ているのであれば
5分間隔になるまで自宅で様子を見ましょうとのこと。

【7時半】
2回目のお通じあり。痛みが5分間隔になってきたので産院に連絡。

体力勝負だ!と思って朝ごはん食べて旦那と産院へ。

【9時】
産院に到着。子宮口3センチ、産まれる気配があり入院決定。

【10時】
1時間毎に内診。その度に陣痛が強くなり悶絶!

「お産はよろこびだー」   「息は止めずに吐く、歯を食いしばらない!」

と、先生に教わったことを頭の中で念じる。

【13時過ぎ】
子宮口8センチ以上開いたところで痛みがMAXに!
まだいきめないので、声を出すことをためらわずに息を吐くことを意識。
「上手よ~!」と助産師さんが褒めてくれました!

【13時半過ぎ】
子宮口全開!

いざいきんでいいよー!

となってから3~4回でスルンと出てきてくれました(^^♪


本陣痛は3時スタート、ということになったので  11時間での出産でした。


先生から教わった呼吸やマインドがあってこその今回の出産だったと思います!
ホントにありがとうございました!

これから出産を控えている皆さま、とにかく呼吸とリラックスです!!

長くなりましたが、以上です。

第二子でもお世話になりたいです。



 K ・ C子 様

出産報告ありがとうございます。

そして、『ご出産おめでとうございます。』㊗

詳細な報告をしてくださってありがとうございます。

予定日超過だったんですね。
ちょうど予定日がマタニティ・ヨーガのクラスだったので、無事に出産できたかな…
なんて思っていました。

本当に赤ちゃんにとってベストタイミングで生まれてきたんですねこの日は、
旧暦11月1日大潮。
まさに大きな波に乗ってドンドンお産が進んでスルッと生まれてきてくれました。

分娩所要時間が11時間…

初産婦にしては、順調に進んだお産だと思いますが、C子さんの感覚はどうだったですか?
本当の陣痛さんはいかがでしたか?
     
     その回答 
      ↓↓↓↓↓↓
想像を遥かに超える痛みでした!
「痛みの波がくるぞー!!」っていうのもわかるので、備えはできるんですが…
それを超えてくるしんどさ。((笑))
本当に息を吐くことを知らなければ、もっと長い時間悶絶していたと思います



20週の頃から38週まで熱心にマタニティ・ヨーガに参加してくださりありがとうございました。
ご自身でも日々のヨガで体調管理をしていましたね。
途中で逆子になったりとアクシデントがありましたがお元気にマタニティライフを過ごされて、無事に元気な女の子を出産されて本当に良かったです。

マタニティ・ヨーガでの学びを全て発揮できた感じですね。
助産師さんに褒められて…努力の成果がでましたね。

そんな、C子さんに   『あっぱれ!』日の出

無事に生まれてきてくれた赤ちゃんにも   『あっぱれ!』日の出

C子さんのご回復と赤ちゃんの健やかなご成長をお祈りいたします。

K家に幸多かれとお祈りいたします。

二人目の時もお待ちしております🥰






  


Posted by アーシャ at 12:02Comments(0)マタニティ・ヨーガ

マタニティ・ヨーガ体験者報告№251

2022年10月08日

№251

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げますおすまし

嬉しい報告が届きましたサクラ

 「仲地レディースクリニック」 のマタニティ・ヨーガのクラスに参加されていた方からの報告です。

<以下は、本人からのメールです。>

こんにちは
10/5(水)にヨガクラスを受講して、安産祈願させていただきましたMです。

なんと!
1日ずれたものの、今朝長女のお見送り時に破水から始まり、
9:40am無事に元気な女の子が生まれました。
全て宣言通りで、何なら夕方の保育園のお迎えに行けちゃうんじゃないかと思うくらいです( ´∀`)



今回のお産の流れ

10/7(金)
7:00過ぎ 
長女と夫を保育園へ見送り。
その見送りのため車まで歩いている途中、
下腹部でぷつっとした感覚と温かいものが流れ出る感覚あり。

8:00前
夫に戻ってきてもらいクリニックへ。
この時まだ辛い痛みはなく、子宮口5cm。
下腹部がはる感覚のみ。

診察・抗原検査後、分娩室に移動するあたりからキューっとした痛みが出始める。
その後、痛みがだんだん強くなる。

9:00過ぎ?
痛みの具合が強くなり、お尻が押される感覚も出てくる。

その後は、あっという間に強い痛みが襲ってきて、排尿後、9:40出産(次女誕生)。

管入れて尿取りますか?とか話してる間に出てきちゃいました。
いきんでからは、2~3回ほど力を入れただけ。
あっという間過ぎたからだと思いますが、1人目より痛い!!という感覚に陥っていました。
しかし「息を吐く・力を抜く」、後半にふと思い出して「あ、顎ゆるめる」ということを意識したことで
冷静に出産に臨めたと思います。

ヨガクラスで呼吸法や考え方を学んでいて本当に良かったです。
これから出産される皆様の安産を心よりお祈り申し上げます。
本当にありがとうございました!


 M・M様


出産報告ありがとうございます。

そして、『ご出産おめでとうございます。』くすだま

タイミングバッチリ! 早い! スムーズ!

凄いですね!
マタニティ・ヨーガのクラスで安産祈願をした通りのお産でしたね。
素晴らしい~キラキラ 

お母さんの希望通りに生まれてきてくれました~なんて親孝行な娘ちゃんだこと(^^♪
お産が軽いとお母さんも元気ですね。
保育園にお迎えに行けそうだなんて(笑)
出産直前にもう一度おさらいができてよかったです。
これもお腹の中の娘ちゃんが行かせたのかも知れませんね。(´∀`*)ウフフ

何はともあれ母子ともに無事に出産できてよかったです。

よくがんばりました。

そんな、M子さんに 「あっぱれ!」 日の出

無事に生まれてきてくれた赤ちゃんにも 「あっぱれ!」 日の出

M家に幸多かれとお祈りいたしますハート

M子さんのご回復と赤ちゃんの健やかなご成長をお祈りいたします。

  


Posted by アーシャ at 10:08Comments(0)マタニティ・ヨーガ

マタニティ・ヨーガ体験者報告№250

2022年07月30日

№250

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げますおすまし

嬉しい報告が届きましたサクラ

 「仲地レディースクリニック」のマタニティ・ヨーガのクラスに
参加されていた方からの報告です。

<以下は、本人からのメールです。>

産前マタニティヨガ参加させていただきました T ・ S です。無事5月に2900gの女の子出産しました。
前日に検診があり、子宮口3cm開いてるねと、Drにお刺激もしてもらって帰宅しました。
その日の夜、22時頃から7分起きの陣痛が始まりましたが我慢出来る程度だったので、一旦仮眠を取りました。
翌朝の5時頃から5分起きになり、病院に連絡し、6時頃に入院となりました。
Drにも「午前中で産みたいです」と伝えると、促進剤使用の方向になり無事12:03に産まれました。
子宮口8cm開いた位からは、下腹部擦らないと我慢出来ないくらい痛み増してましたが、
先生から教えていただいた「この陣痛が無いと産まれない」「陣痛さんありがとう」と沢山の感謝の中で産むことができました。 
びっくりするくらいツルんと順調に産まれてくれて、プラスの思考で産むのと不安の中で産むのとこんなに感覚違うんだとビックリしました。
助産師さんやDrにも上手だねと褒められました。
産前に、先生と巡り会うことが出来て本当に幸せです。この度は、誠にありがとうございました。


 T ・ S 様おはようございますニコニコ
出産報告ありがとう御座います。
そして、『ご出産おめでとうございます』くすだま
3回目のお産…ツルんと産めてよかったですねキラキラ 
一旦仮眠をとるなど自分の体と対話して冷静に判断してお産に臨む事が出来ましたね。
素晴らしいですびっくり
入院してからもしっかりと自分の意思を伝えて自分主導のお産が出来ました。
そして、何よりなのが…お産に臨む時の気持ちの持ち方への気づきですね。
プラス思考で産むのと不安の中で産むのでは感覚に大きな違いがある』
是非、今日のマタニティヨガで参加された妊婦さんにお伝え致します。
生まれてすぐの赤ちゃんの呼吸が穏やかなこと…
お産のストレスがなかったんでしょうね。
お顔も穏やかで可愛い女の子ですねハート
マタニティヨガにも熱心に参加して頂きありがとうございました。
よく頑張りましたね。
そんなSさんに    『あっぱれ!』日の出
無事にツルんと生まれてきてくれた赤ちゃんにも  『あっぱれ!』日の出
おめでとうございます。
T 家 の皆様に益々幸多かれとお祈り致します。
ありがとう御座います。
  


Posted by アーシャ at 10:15Comments(0)マタニティ・ヨーガ

マタニティ・ヨーガ体験者報告№249

2021年08月19日

№249

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げますおすまし

嬉しい報告が届きましたサクラ

「仲地レディースクリニック」のマタニティ・ヨーガに参加されていた方からの報告です。

<以下は、本人からのメールです。>

先生、こんにちは。
毎日暑い日が続いていますが、お元気ですか??

こちらは無事に7月に男の子を出産し、すでに退院して赤ちゃんとの生活をしております(^^)

予定日より早くおしるしから始まり破水して、そのまま入院になり、そのまま陣痛が来なければ促進剤の話を受けました。
病院に到着した時は子宮口がまだ2cmしか開いてなかったので時間がかかるだろうと思い、その日は眠ることもでき体力を温存できましたー😊

本陣痛が来なかったので、予定日通り午前中に促進剤を投与され、お昼までは痛みも我慢でき、助産師さんと会話も普通にできました!
午後から急に痛みが強くなり子宮口は4cmとの事でした。陣痛がきたら、先生が教えて下さった陣痛さんありがとうと言い顎を緩める事を意識しました!!
6cmになったら分娩室へ移動しましょうと言われた後、急に痛みが強くなりそのまま移動したら、子宮口8cmまで開いており赤ちゃんの頭がもう見えてると助産師さんに言われました😅

3回息んだらスルンと赤ちゃんが出てきてくれました❤️

分娩所要時間は何と1時間42分でした😂
助産師さんにもイキミ方がとても上手でしたとお褒めの言葉を頂きましたー👏

yogaに参加させて頂いたお陰で呼吸法、意識の向け方などを知れて今回の超安産に繋がったと思ってます(^^)v

我那覇先生のyogaに参加できて本当に良かったです♪
先生の話し方は癒しでお喋りもとっても楽しかったです!
本当にありがとうございました💕


  S・H様

こんにちは(^^♪

出産報告ありがとうございました

そして、 『ご出産おめでとうございます㊗️

今回は2人目の出産で…分娩所要時間が1時間42分‼️
とっても早かったですね。
しかも、スルンと出てきてくれた❗
助産師さんからいきみが上手だと褒められた❗

最初の出産が痛くて大変だったと…所要時間が14時間。
今回はその10分の1の時間でスピード出産でした😆
素晴らしい💝 

ヨガのクラスも5回受けて出産に向けてしっかりと心と身体を準備した結果、とっても素晴らしい歓びのお産になりましたね💕
ヨガで習った事を実践してよく頑張りました‼️
そんな、Hさんに  『あっぱれ❗️』

無事に生まれてきてくれた赤ちゃんに 『あっぱれ❗

   S 家 に  『たくさんの幸せが訪れますように❣️
Hさんの産後のご回復と赤ちゃんの健やかなご成長をお祈りいたします。


  


Posted by アーシャ at 10:10Comments(0)マタニティ・ヨーガ

マタニティ・ヨーガ体験者報告№248

2021年08月05日

№248

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げますおすまし

嬉しい報告が届きましたサクラ

「仲地レディースクリニック」のマタニティ・ヨーガのクラスに

参加されていた方からの報告です。

<以下は、本人からのメールです。>

先生、おはようございます晴れ

今日計画分娩で出産予定でしたが、昨日朝からおしるしがあり夕方から前駆陣痛さんなのか腰痛なのかわからない痛みが始まり産院に電話したら来てください!とのことで20時前に病院着いて車椅子でそのまま分娩室に行きました。

なんと、本陣痛さんだったみたいで子宮口は8cm、だんだんと痛みも強くなり
20:15に元気な男の子を出産しました👶

先生のおまじないのおかげで
産婦人科に着いて20分での出産でしたよー(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡

3人とも本当に安産でスピード出産で産まれてきてくれた事に感謝します🙏

取り急ぎご報告まで❤
先生ありがとうございました💕



  K ・ T子様

出産報告ありがとうございます。
そして、  「ご出産おめでとうございます。」くすだま

クリニックについて20分での出産!!  凄い!!

ホントに3人とも超安産スピード出産ですね。 よかった~ニコニコ

T子さんは、3人とも私のマタニティ・ヨーガを受講しくれましたね。
ありがとうございますよつば

今回のお産は、最初のお子さんと出産エピソードが似ていますね。

最初のお子さんの時は、急に血圧が上がり帝王切開と決まり即入院…
手術前日の夜に腹痛が続いていると思ったら…なんと陣痛さんびっくり
病院のスタッフもビックリびっくり!… 手術前日に自然分娩で生まれましたよねニコニコ

今回も、明日、計画分娩を予定している前日に自然分娩で生まれましたねピース

2人とも自然に自力で生まれたかったのかな

タイミングバッチリなスムーズなお産でよかったですね♪赤

今回の妊娠中は、お二人のお子さんの子育てとご自身の体調不良を乗り越えて…
すべて上手くいきましたOK

よく頑張りましたサクラ  「母は強し」ですね。

そんな、T子さんに   『あっぱれ』日の出

無事に生まれてきてくれた赤ちゃんにも  『あっぱれ』日の出

  K家に 『幸せがたくさん訪れますように』ハート

T子さんの産後のご回復と赤ちゃんの健やかなご成長をお祈りいたします。

 
  


Posted by アーシャ at 11:58Comments(0)マタニティ・ヨーガ

マタニティ・ヨーガ体験者報告№247

2021年07月17日

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げますニコニコ

嬉しい報告が届きましたサクラ

「仲地レディースクリニック」のマタニティ・ヨーガのクラスに

参加されていた方からの報告です。

<以下は、本人からのメールです。>

我那覇先生、こんにちは。

仲地レディースクリニックのヨガ教室でお世話になりました
K ・ C美と申します。

2021年6月○○日 3,128gの女の子を出産しました。

朝方に、おしるしから始まり、午前中から重だるい痛みがあるものの、
間隔も不規則のため前駆陣痛だろうと思い、
ヨガで習った呼吸「ふぅーーー」しながらシャワーにも入り、洗濯も干してました笑

13時ごろから10~15分間隔のいたみとなり病院受診。
(”陣痛”と自分自身が気付くかどうか不安でしたが、これがみんなが言う陣痛だと思いました笑)

内診にて子宮口の開きはまだ3センチだが、赤ちゃんは降りてきているし、入り口も柔らかい?
からお産にすぐ進むだろうとのことで入院となりました。

子宮口を開くために部屋をグルグル歩き、そして「オープン、オープン、ひらけー」
とぶつぶつ言いながら骨盤回しをひたすらしたことで陣痛の間隔も短くなり、
子宮口も8センチまで開いたのですが、なかなか破水せず、破水するまで陣痛部屋で待機となりました。

いきみかたが下手くそだったのか?全然破水せず。子宮口全開になって分娩台にあがっても破水せず、
結果助産師さんが割りました。

そして赤ちゃんと力を合わせて頑張ってましたが、私のいきみが足りず、目を開けてお腹を見る余裕もなく、、、。
立会いしてくれた旦那にいきむタイミングで首を持ってもらいながら。。。
しかし、酸素が赤ちゃんに届かず赤ちゃんの心拍が下がり、私は酸素をつけられ、最終的に吸引分娩となりました。

そのあとは、私も赤ちゃんにも異常が無くカンガルーケアができ、次の日から母児同室となりました。

便を出す時といきみかたは似ているから普段からやってみてという事でしたが、便を出す時もあまり上手くできなくて、お産でも上手くできなかったのが少しだけ残念ではありますが、次に繋げていきたいと思います!

「13時に陣痛始まり、約9時間のお産は初産婦にしては早い方だよ」、と助産師さんと仲地先生から言われました!
ヨガの呼吸法が上手でした、とも褒められました(^^)

我那覇先生から習った子宮口を柔らかくするようなポーズや、赤ちゃんが降りてくるようにスクワットなどをお家でもやったから、呼吸法もできて、そして安産祈願していただいたおかげで結果良いお産になったのだと思っています!
ありがとうございます。

長文となりましたが、これが私の出産エピソードです。
本当にマタニティーヨガに参加できてよかったです!
第二子を授かることができたら、早い段階からヨガ教室に参加しようと思っておりますのでよろしくお願いします。
本当にありがとうございました。


 K ・ C美 様

こんにちは。C美さん❣️
出産報告ありがとうございます♪
そして、 『ご出産おめでとうございます㊗️』

予定日の少し前に母子共に無事に出産できましたね〜🎉
教科書みたいな分娩経過ですね(笑)

分娩所要時間が約9時間。早い!

ほんとに順調に進んで無事出産となりました。

おしるしがあっても慌てずシャワーを浴びたり、洗濯したりと体を動かし、痛みが規則的になってから病院へ行き、それからも病室を歩いたり、子宮口が開くイメージをしながら腰を回したりと、マタニティヨガで習った事をちゃんとやれて!
素晴らしい‼️✨😆👍

出産前も日々、お産に備えてポーズやスクワットなどコツコツと頑張っていました❗️
素晴らしい‼️✨😆👍

初産でここまで出来たら100点満点💯です‼️
助産師さんや先生にも褒められてよかったですね💕😉👍

そんな、C美さんに  『あっぱれ‼️日の出

無事に生まれてきてくれた赤ちゃんにも  『あっぱれ‼️日の出

C美さんの産後の回復が順調でありますようにびっくり
赤ちゃんが健やかに成長しますように♪赤
K家に沢山の幸せが訪れますようにびっくり!!

ヤッター🙌わーい🙌
おめでとうございます㊗🎉🎉🎉


  


Posted by アーシャ at 14:23Comments(0)マタニティ・ヨーガ

おうちでマタニティ・ヨーガ参加者募集

2021年06月15日

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げますおすまし

「おうちでマタニティ・ヨーガ」 参加者募集をいたしまーす!

なかなか外を出歩けないこのご時世、妊婦の皆様いかがお過ごしでしょうか?
おうちで気軽にマタニティ・ヨーガをやってみませんか!

スマホやパソコンを持っていれば自宅に居ながらマタニティ・ヨーガで心も身体もリフレッシュ出来ます。
事前にzoomアプリのダウンロードを済ませておけば、簡単に参加できます。
妊婦さん同士の交流も出来ますよ。色んな情報をゲットしたり、仲間が出来たりと楽しいひと時を過ごしましょう。

※「おうちでマタニティ・ヨーガ」は仲地レディースクリニックのマタニティー・ヨーガの
 オンライン版ではありません。
 アーシャ マタニティ・ヨーガ教室独自のクラスです。

対象 : 妊娠16週以降で運動の許可を主治医から得ている方
      当日体調がいい方

日時 : 毎週火曜日 13:30~およそ60分

参加費 : 2,440円 キラキラ (只今お試し期間にて無料)キラキラ  7月末迄

場所 : オンライン(zoom) 事前にzoomアプリのダウンロードが必要です。

内容 : 出産に向けて心と身体を整えます。
       *妊娠による不快な症状を緩和する体操
       *出産に向けて身体を活性化するための体操
       *出産に向けての心構え
       *リラクゼーション
       *瞑想 など…

準備するもの : 動きやすい服装、水、ヨガマット、座布団又はクッションなど

注意事項 : ①常に自己責任と管理のもとで、健康状態に留意してクラスに参加して
           ください。
         ②クラスの受講は必ず医師に相談し、医師の許可を得てください。
         ③体調不良の場合はクラスに参加しないでください。
         ④レッスン中に体調の変化や不良に気付いた時は、ただちに
          インストラクターに申し出て、レッスンを中止してください。
         ⑤家族の同意を得てクラスに参加してください。
         ⑥マタニティ・ヨーガをやることによって安産が保証されるものでは
           ありません。

お問合せ・お申込み : 「オーナーへメッセージを送る」又は、
                「アーシャ公式LINE」からどうぞ

             https://lin.ee/uuEv17s  公式LINEのURLはこちら

               
  


マタニティ・ヨーガ体験者報告№246

2020年10月21日

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げますおすまし

嬉しい報告が届きましたサクラ

仲地レディースクリニック(那覇市安謝在)のマタニティ・ヨーガのクラスに
参加されていた方からの報告です。
7月の1ヶ月間だけクラスが再開しました。

<以下は、本人からのメールです。>

ご無沙汰してます。

仲地レディースクリニックのヨガ教室でお世話になりました、O・S子です。
先生、お元気ですか?

10月1日に、元気な男の子を出産しました。無痛分娩の予定でしたが、バルーンを入れた刺激で?夜に破水をしてしまい、自然分娩での出産となりました。
予想外でパニックになりましたが、ヨガ教室で教えて頂いた通り、「ふぅーー」という呼吸法で陣痛を耐えていたら、赤ちゃんも頑張ってくれたようで、三回のいきみですんなりと産まれてきてくれました!

出産時間は2時間41分で、先生と助産師さん達から
「初産なのに、こんなに早くて凄い。呼吸法がとっても上手だったよ」
と褒めて頂きました。
なので、すかさず
「ヨガ教室の我那覇先生のお陰です」
と伝えています。
産後の戻りも通常より早く(でも、まだ少しきついですが)、本当にヨガ教室に参加できて良かったと思ってますし、先生には感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました‼️
これから出産していく知り合いには、先生の呼吸法を伝授していこうと思います。

長くなってしまいましたが、本当にありがとうございました‼️


 O・S子様

こんばんは。
出産報告ありがとうございます😊
そして 『ご出産おめでとうございます』㊗️

気になっていました。
そろそろ予定日だけど無事に生まれたかな?と…

分娩時間が2時間41分だなんて、スゴイですね❗️

無痛分娩が自然分娩になってしかも  超安産‼️

あれよあれよと言う間にスルッと生まれてくれた。みたいな…
おめでとうございます㊗️🎉🎊👏👏👏

たった3回のマタニティヨガを受講して上手に呼吸法ができたなんて、S子さんがスゴイですびっくり

よく頑張りました❗️

そんな S子さんに   『あっぱれ❗️日の出

無事に生まれてきてくれた赤ちゃんに  『あっぱれ❗️日の出

      
      O 家 に    『幸あれ❣️ハート

 S子さんのご回復と赤ちゃんの健やかなご成長をお祈りいたします❣️

クリニックの先生と助産師さんたちにヨガ教室のお陰と言って頂き、ありがとうございます😊
今はまだクラスはお休みですが、再開された時の励みになります。

那覇市の赤ちゃん訪問などの無料サービスを受けられるといいと思います。
親子手帳に依頼のハガキがありますよ。
それを出せば助産師がきてくれます。

はじめての子育てでしかも慣れない環境の中で、色々と不安もあると思いますが、無理せずゆっくりとやってくださいね。
お忙しい中出産の報告をして頂きありがとうございました。
ご主人と一緒に楽しんで育児してくださいね。

お元気で〜。

  


Posted by アーシャ at 10:17Comments(0)ヨーガマタニティ・ヨーガ

マタニティ・ヨーガ体験者報告№245

2020年03月25日

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げますおすまし

嬉しい報告が届きましたサクラ

「かみや母と子のクリニック」 のマタニティ・ヨーガのクラスに

参加されていた方からの報告です。

<以下は、本人からのメールです。>

こんにちは。かみや母と子のクリニックのマタニティヨガクラスで
お世話になりました。
1月20日午前1時過ぎに女の子を出産しました。
初めてのお産で、戸惑いも多かったのですが、母子ともに元気で今も
過ごせていることに、本当にホッとしています。

1月18日の午後9時半過ぎにおしるしがあり、出産が近いことを実感
することができました。
日付けが変わった1月19日午前4時前から5分感覚のお腹の張りがあり、
間違いではないか1時間ほど様子を見て病院に行きました。
まだ張りが弱く、子宮口も開いていないということで、
一旦自宅に帰りました。
朝ごはんにはオニギリ、そして昼食をどうにか
とることはできましたが、夕食時には痛さが強くなっていました。

再度病院に行くと、子宮口が4センチ開いているということで、入院と
なりました。

初産婦は、痛い時に力を抜くことが大切だと聞いていたので、ふぅー、
ほぉーの呼吸を心がけました。
助産師さんも「上手です」とおっしゃってくれました。
力を抜くことばかりに意識がいき過ぎて、いきむ方法がよく分かっていなかったのが今となっては反省です。

赤ちゃんに「一緒に力を合わせようね」と心で話しましたが、私がタイミングを合わせることが
できなかったと思います。
最終的に会陰切開をすると、ツルンと出てきて、
嬉しかったです。

笑いながら産むという大きな目標は達成できませんでしたが、産む直前に
ヨガクラスで先生がやってくれた安産のおまじないの「オープン、オープン」
を思い出して、笑いそうになったので、半分目標達成です。

「陣痛がきた時、誰も居なかったらどうしよう」とか「パニックになったら
どうしよう」など未経験の出産に不安がとても大きかったのですが、先生の
「他人の手を借りて出産するのは人間だけ、動物はみんな自分だけで産む」
という言葉で「人間も動物だからどうにかなる!」と気持ちが吹っ切れた
のが私にとって本当に大きなことでした。ありがとうございました。

出産までの間、私はいろんなことをやってみました。
かみや母と子のクリニックでは、おっぱいクラス、お産のクラス、パパクラスに参加
しました。
私は運動制限が無かったので、安定期に入ってから雨以外の日はウォーキングを毎日30分していました。
妊娠10ヶ月に入ってからは、かみやでのマタニティビクス、マタニティヨガに毎回参加しました。

「陣痛中もご飯を食べてエネルギー補給をできる人」がお産をスムーズに
進めることができると聞いたので、その通り実践しました。

いろんなことに参加したり、良いと言われたことをおこなうことで、出産
への不安を少しずつ減らしていくことができ、入院が決まってから6時間
で産むことができたと思います。

今は私も夫も娘も、授乳やオムツ替え、お風呂など、何もかもが初めて
で不慣れなことも多く、戸惑っています。
出産直後はホルモンバランスが崩れていたのか、睡眠不足があったのか、精神的に不安定でちょっと
したことで涙が出てきていました。
生後3週間を過ぎて、少しだけですが余裕が出てきました。
私の経験が、出産を控えている方の少しでも
参考になれば…と思い、メールを送らせていただきます。

最後になりますが、マタニティヨガでたくさんのことを学ばせていただき
感謝しています。本当にありがとうございました。先生のこれからの
ご活躍をお祈りしています。


  I ・ Y 様

こんにちは。
出産報告ありがとうございます😊

クラスが終わって直接報告しに来てくださってありがとうございました。
そして、報告メールまで頂いてありがとうございます。

あらためまして、    「ご出産おめでとうございます㊗️くすだま

熱心にマタニティヨガにも参加して頂いてありがとうございます。
出産や育児の為に色んな事に参加したり、ウォーキングしたりして備えていたのですね。

素晴らしい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

呼吸法は、バッチリでしたね👍
しかし、いきみ方は私もしっかりとクラスでやっていなかったので申し訳ありませんでしたタラ~
どうしても陣痛さんの対処法に偏ってしまいましたね。
私のこれからの改善点ですね(笑)

目標だった「笑うお産」は、達成できたと思いますよ。
「ワッハハー」と笑いながらのお産だけでなく、
自分にとって精一杯の事ができた!」「自分にとっていいお産だった」
と思えるお産は、みんな笑うお産」です!
だから「笑うお産」ができました!

よく頑張りましたびっくり!!

色んな不安を吹っ飛ばして、やれる事は全てやってその時に備えてました。
そして、入院して6時間という短時間でツルンと産みました!

産後は少しブルーになったけどこれも正常な回復の過程のひとつです。

そんな、Yさんに  『あっぱれ❗️日の出

無事に生まれてきてくれた赤ちゃんにも   『あっぱれ❗️日の出

     I 家 に   『幸多かれと祈ります❗️ハート

 
Yさんのご回復と赤ちゃんの健やかなご成長をお祈り致します

貴重な体験、詳細な報告ありがとうございました。
クラスの妊婦さんにシェアさせていただきます。

それではお元気で💖

  


Posted by アーシャ at 11:11Comments(0)ヨーガマタニティ・ヨーガ

マタニティ・ヨーガ体験者報告№244

2020年03月12日

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げますおすまし

嬉しい報告が届きましたサクラ

「かみや母と子のクリニック」 のマタニティ・ヨーガのクラス

に参加されていた方からの報告です。

<以下は、本人からのメールです。>

こんにちは!
先生、みなさま、お元気ですか?

とにかく、私のお産をハッピーにしていただきありがとうございました!いつも始まりギリギリにやって来る小さな妊婦、K・T美です。


2020年1月22日、一粒万倍日、とても晴れた綺麗な空で最高の日に産まれました!2600グラムの小柄なら女の子。なんと陣痛2時間、全開から6分でスーパースピード安産!

助産師さんに呼吸が素晴らしかった!呼吸で産道に赤ちゃんを案内してるのが良くわかるぐらいの息づかいだったと、褒められました!

じゃいきんでみよう!
と言った助産師さんでしたが、一回のいきみで出る勢いに、ちょちょ待って!と思う程だったらしいです。多分3回いきんで誕生でした。

第一子の時、陣痛と休みの繰り返しに、息をととのえたり話す余裕があったのに、今回はどんどん陣痛が押し寄せ、息を整える時間がなく、ビックリしましたが、とにかく言われた通り吐くことに集中!するとあまりのスピード出産に私も主人もスタッフも笑えてきました。いや、実際に笑っていました。

宣言通り笑う出産ができたと思います!

1回目のいきみで、回転して赤ちゃんが降りてくる感覚ありました!最後に出る瞬間、私の声はおーほほほほーと、母音は、お、だったと思います。先生の言葉もしっかり浮かんでました。

とにかく、ヨガをしてて本当に良かったです!沢山のアドバイスありがとうございました。幸せなお産は皆様の経験話や先生、先人方の知恵と呼吸法によって産まれました。私ひとりでは笑うお産などでき無かった、関わった全ての人のおかげです!心から感謝。

陣痛さんが来たらもちろん痛いけど、お腹の赤ちゃんも苦しい瞬間。ママが吐く事、吸うことで赤ちゃんも楽になるので、赤ちゃんに声援を送る気持ちで呼吸に集中して、頑張って下さい!

これから出産される皆様にも、この幸福感が繋がっていきますよう祈ってます!




 K ・ T美 様


出産報告ありがとうございました😊

そして、 「ご出産おめでとうございます㊗️くすだま

  T美さん すご〜いびっくり!!

ハッピーなお産ができましたか〜😊

お産に立ち会ったみんなが笑えるくらい安産だったなんて凄すぎる😆

みんなの予想日を見事に外して、分娩時間2時間のチョー安産で生まれてきましたねー

出産直後の写真ですか?

T美さんの満面の笑みも素晴らしいのですが、

もしかして赤ちゃんも笑っている!?

宣言通り「笑うお産」ができましたね😄

T美さんも笑ったけど、赤ちゃんも笑いながら生まれてきたんじゃない(笑)

呼吸に集中して赤ちゃんと息を合わせてツルンと産みました〜キラキラ 

素晴らしい💖

助産師さんからも褒められてよかったですね。

熱心にヨガに参加して頂いてありがとうございます😊

よく頑張りました❗️

  そんなT美さんに 『あっぱれ❗️

無事に生まれてきてくれた赤ちゃんにも   『あっぱれ❗️

     K 家 に   『幸あれ❣️

T美さんのご回復と赤ちゃんの健やかなご成長をお祈り致します。



マタニティヨガの妊婦さん達にも『笑うお産』ができる事を伝えたいと思います。
貴重な体験をありがとうございました😊



№244



<追記>
本当にお母さんと赤ちゃんの笑顔が素晴らしいですね。
あまりにもいい写真でしたのでご本人の許可を得て掲載させて頂いています。

お二人目の出産で最初のお子さんの時も安産だったそうです。
小柄な方(身長145cm未満)でしたが、赤ちゃんがお母さんの体格に合わせて生まれてきてくれたようで、
こんなお産もあるんだなぁと希望がもてました。

一般的な枠にこだわり自分はこうだから…という決めつけはしなくてもいいという事ですね。

お産は、本人の意識や思い、努力、そして、「自分が産む」という決意(腹を据える)、

そしてもっとも大事なことは、お腹の赤ちゃんと繋がって自分を100%信じる!

こういう思いがあれば「笑うお産」ができるんだと思います。

池川クリニックのの池川 明先生によると

『「笑うお産」とは、どんなスタイル(自然分娩・帝王切開など)であっても、痛い・辛いという思いを超えて
お母さんと赤ちゃんが満足し、楽しい、気持ちがいいと思えたお産は、すべて「笑うお産」だと言えるでしょう。』





  


Posted by アーシャ at 11:05Comments(0)ヨーガマタニティ・ヨーガ

マタニティ・ヨーガ体験者報告№243

2020年03月07日

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げますおすまし

嬉しい報告が届きましたサクラ

 「仲地レディースクリニック」 のマタニティ・ヨーガのクラス

に参加されていた方からの報告です。

<以下は、本人からのメールです。>
仲地レディースクリニックでヨガを教わったTです☺️

12月16日が予定日だったのですが、少し早く10日に出血があり、急遽、帝王切開でのお産になりました💦
ベビーは元気だったのですが、私の出血が多く、那覇市立への搬送となってしまいました💦

想像していたお産とは違ってしまいましたが、元気なベビーが産まれ、私もすぐに回復し、親子で心穏やかに新年を迎えることが出来ました✨

本当にお産は人それぞれのお産があり、母子ともに無事に産まれることが、どれだけ大切なことか実感させられる経験となりました✨

元気に産まれてくれた命、私自身の命も大切に日々を過ごしていきたと思います☺️✨


  T・Y子様

おはようございます😃
お返事大変遅くなり申し訳ありません🙇‍♀️

出産報告、ありがとうございました😊

そして、 「ご出産おめでとうございます㊗️くすだま

大変な出産でしたね。
でも、とても貴重な経験をされましね。

Y子さんが実感されたように、医療が進んだ現代でも出産は、いつ何が起こるかわかりません。

私も産科病院で勤務していた時、色んな症例を経験させてもらって実感した事です。

本当に母子ともに元気に出産を終えられる事がどんなに有り難い事なのかと思います。
救える命、救われない命があります。

この経験は、これからの育児やご自身の人生において大きなギフトなのかもしれませんね。

お写真もありがとうございました。
お元気そうでよかったです。

お産の時は、急な展開に驚かれたと思います。

「なんでこぉなるの~」 驚きと不安でいっぱいだったと思います。

よく頑張りましたね❗️

そんな、Y子さんに    『あっぱれ❗️日の出

無事に生まれてきてくれた赤ちゃんにも  『あっぱれ❗️日の出

      T 家 に     『幸あれ❗️ハート

Y子さんのご回復と赤ちゃんの健やかなご成長をお祈りいたします。

<追記>
妊娠、出産は、自然なことです。

しかし、何事もそうですが先は読めません。

妊娠経過も順調で母子共に無事にお産を終えることは、いろんな助けがあってのことだと思います。

ご主人やご家族、クリニックの医師やスタッフの皆さんの目に見える形の援助。
それプラス目に見えない宇宙の援助。

マタニティ・ヨーガに参加されていた方々からの報告は、医療や科学の発達した現代でもそのような沢山の方々に支えられているのだという事を思わずにはいられません。

どうか多くの命が幸せになりますように。


  


Posted by アーシャ at 10:15Comments(0)ヨーガマタニティ・ヨーガ

マタニティ・ヨーガ体験者報告№242

2020年03月02日

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げますおすまし

嬉しい報告が届きましたサクラ

 「仲地レディースクリニック」 のマタニティ・ヨーガのクラスに

参加されていた方からの報告です。

<以下は、本人からのメールです。>

こんにちは。

仲地レディースクリニックのヨガ教室でお世話になったFです。

予定日から6日遅れましたが、12/27に無事出産いたしました!

初めての出産でパニックになり過呼吸を起こさないか心配でしたがヨガ教室で呼吸法を沢山習っていたおかげで最後まで乱れることなく、助産師さんにも褒められ、スムーズにお産を終えることが出来ました。

陣痛は痛かったですが、とても良いお産だったと思っております!

先生からヨガを習っていなかったら、陣痛中に心折れて2人目を考えられなかったかもしれません。
まだ先の話ではありますが、2人目の時も機会があればぜひ先生のヨガ教室に通いたいと思っております。

今回は本当にありがとうございました!



   F・Y子 様

こんにちは😃

出産報告ありがとうございます😊

そして、 「ご出産おめでとうございます㊗️

最後のマタニティヨガを受けて2日後に出産したんですねー

6日遅れたけど早めに生まれてくれてよかった〜💕

そうでしたか、パニックになって過呼吸を起こさないかと心配されていたんですね
そんなご自分をちゃんと知っていて、そうならないようにしっかりと備えていたんですね。
そして次もまた産みたいと思えたのですね❣️

素晴らしい✨

出来ましたね‼️

痛い陣痛さんと向き合い呼吸に意識を向けてパニックにならずにスムーズなお産、
自分にとって最良のお産が出来ましたね❗️

よく頑張りました❗️

そんな  Y子さんに  『あっぱれ❗️日の出

無事に生まれてきてくれた赤ちゃんにも   『あっぱれ❗️日の出

   F 家 に     『幸あれ❗️ハート

Y子さんのご回復と赤ちゃんの健やかなご成長をお祈り致します
  


Posted by アーシャ at 10:18Comments(0)ヨーガマタニティ・ヨーガ

マタニティ・ヨーガ体験者報告№241

2020年02月22日

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げますおすまし

嬉しい報告が届きましたサクラ

 「仲地レディースクリニック」 のマタニティ・ヨーガのクラスに

参加されていた方からの報告です。

出産は、始まりから終わるまで何が起こるかわからない要素があります。

自然なお産であれ、帝王切開という手術であれ危険と背中合わせなのです。

それは、太古の時代から医療の進んだ現代まで同じ事がいえます。

出産とは、女性が命がけで行う神事なのかもしれません。

今回、届いた報告はその一面をうかがわせるような出産体験でした。

状況を冷静に見て感情に振り回される事なく、淡々と対処した結果、無事に乗り越えられた報告です。

<以下は、本人からのメールです。>
仲地でヨガ習っていた H・R です。
23日の14時前に、無事に息子が生まれました(3064g)予定日より2週間早かったのに、3kg越していてビックリしました(笑)

手術の麻酔の時から息を吐くことだけを考えて望んでいました。
前回と違って特に胎盤が低いとは言われてなかったのですが、胎盤をはがした際の出血がとまらなかったみたいで、
先生方が「出血が2リットル越えた」とか「血圧55の23」と言われた時、「自分死ぬ可能性もあるのでは」と思ったのですが、
息を吐き続けることだけ頑張ったら、特にパニックになることなく乗りきれました。

ヨガをやってなかってら、逆に息を吸うことばっけりやってたかもしれません。。
習っていて本当に良かったと思います。ありがとうございました。


  H・R 様

こんにちは。

出産報告ありがとうございました😊

そして、 「ご出産おめでとうございます㊗️くすだま

そうでしたか…出血が多かったのですね。
「出血2L越え」とか「血圧55/23」とか聞こえてきて、「死ぬかもしれない!」と思う場面があったのですね🤭

緊迫した空気感が伝わってきます。
でも、パニックにならずに冷静に呼吸を意識して無事に乗り越えられましたね。

素晴らしい✨

しっかりと呼吸に集中して
よく頑張りました❗️

そんな Rさんに    『あっぱれ❗️

無事に生まれてきてくれた赤ちゃんにも   『あっぱれ❗️

     H家に  『幸あれ❗️

Rさんのご回復と赤ちゃんの健やかなご成長をお祈り致します。

出産は最後まで何が起こるかわかりませんね。母子共に無事で出産を終える事が出来たことは何よりでした。
どうぞこれからもお身体を大切になさって下さいね。

<追記>
Rさんは、お二人目の出産で前回は低置胎盤のため予定帝王切開でした。
今回は、特に妊娠中の問題はなかったのですが前回帝王切開だったので今回も手術の日程も決まっており
妊娠中の心と体を整えるためにマタニティ・ヨーガに5回ほど参加されていました。

出産は、母子共に無事に終了するまで気を抜けないものです。

出産は、何回経験しても不安や怖さが心にふっと沸き起こってきます。
その不安や怖さと日々葛藤しながらも 「よしッ!」と勇気をもって一歩足を踏み出す事で
「出産」という大きな山を乗り越える事ができます。

その智慧がマタニティ・ヨーガにあると思います。

どうか、全ての妊婦さんやお腹の赤ちゃん、そしてご家族の皆様にとって幸せな出産となりますようにお祈りいたします。




  


Posted by アーシャ at 12:22Comments(0)ヨーガマタニティ・ヨーガ

マタニティ・ヨーガ

2020年02月19日

久しぶりのブログ更新になりました。

2020年 令和2年 になり 早いものでもう2月中旬になったーッ。 って感じです。

お正月早々に風邪を引き、おまけにパソコンの調子も悪くなり四苦八苦している間に今日になりました。

長年使ったパソコンさんに別れを告げ、新しいパソコンさんになって心機一転、またこれからもよろしくお願いいたします。

2011年からマタニティ・ヨーガをやり始め今年で9年目となります。

これまでマタニティ・ヨーガのクラスを受講して来られた妊婦さん方の出産体験報告を掲載させていただきました。

多くの方の大変貴重な体験を知ることができました。

それぞれの方々の出産体験をそのまま多くの方々に伝えるには、送られてきたメールをそのままの形で掲載した方が伝わりやすいのではないかと思い、この様な形のブログとなりました。

お陰様で生きた資料となりました。

私も体験報告から多くの事を学びました。

貴重な体験を教えて頂いて本当にありがとうございます。

これからもマタニティ・ヨーガを通して「愛」「勇気」「希望」「歓び」「幸せ」「成長」を多くの方々と共有していきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。




  


Posted by アーシャ at 11:34Comments(1)ヨーガマタニティ・ヨーガ

マタニティ・ヨーガ体験者報告№240

2019年12月27日

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げますおすまし

嬉しい報告が届きましたサクラ

 「かみや母と子のクリニック」のマタニティ・ヨーガのクラスに参加されていた方からの報告です。

<以下は、本人からのメールです。>
こんにちは。I ・T子です。
マタニティ・ヨーガでは大変お世話になりました。

12月16日午後3時43分に、
2,902gの元気な男の子を出産いたしました!
予定日の1日前でしたが、
主人も立会いすることができ、
希望通り、ベストタイミングでの出産をすることができました。
(赤ちゃんへの願掛け、その通りになることが多く驚きます。)


経緯をお話しすると、
12月15日朝7時半、朝食後に出血を確認。
早速、病院に連絡して確認してもらったところ、
おしるしで間違えないとのこと。
この段階で子宮口は1センチほど開いているとのことでした。
まだ痛みはなく、その後自宅に戻り、
雑巾掛けや腰振りストレッチなどをして過ごしました。

夕方、主人が帰宅し夕食後、
腰の痛みが5分から10分間隔で強くなってきたので
病院に向かいましたが、子宮口の広がりは2センチ程。
再度自宅に戻り、様子見をすることになりました。

お風呂に浸かったり、仮眠をとったり、ストレッチを繰り返し、
痛みがさらに強くなったところで
朝7時半頃に病院に向かい
子宮口の広がりは4センチ程だったので入院となりました。
(今回も3回病院に行き来することになりました^^;;)

陣痛の痛みも加速し、
助産師さんのサポートの中、四つん這いや、椅子に座ったり、
あらゆる姿勢をチャレンジしました。
私には横向きになって寝る姿勢の方が合っていたようで、
他のポーズはとても苦しかったです。

痛みが来た時には、教えていただいた「ほー」「ふー」の呼吸法で
腰を撫でてもらいながら過ごしました。
強い痛みの時は、低い声で「あー」「うー」と言いながら耐えていたと思います。
途中から、赤ちゃんが下にいくように、声と呼吸で下に押しやるイメージをしたら
一気に何か出る感じがしました。

そのことを伝えたら、子宮口も一気に9センチ程に開いたそうで、
そこからはとても早かったです。
いきむ時はどうしても痛く息を止めがちになってしまいますが、
そうすると赤ちゃんの心音も弱くなるので必死に呼吸をしました。

頭部は出ているのですが、
あと一息のところでなかなか出てこないため
会陰切開後、ツルン!と出て来てくれました。
先生がおっしゃるとおり、出てくるときは気持ちよかったですよ!
赤ちゃんの泣き声が聞こえた瞬間、ほっとすると同時に、
痛みは消えて行きました。本当に不思議です。

助産師さんがおっしゃるには
へその緒が平均50センチくらいのところが、
私の場合80センチ程あったらしく、
赤ちゃんの首に3周巻きついていたそうで驚きました。(危なかった!)

結果、分娩時間は15時間48分と長かったですが、
今回は促進剤を使わず自然分娩ができ、
赤ちゃんも異常なく良いお産ができたと思います。

長くなりましたが、
お産というのは、常に赤ちゃんとのコミュニケーションな気がします。
今クラスに通われている方も、どうか安産で良いお産になりますように。


我那覇先生、本当にお世話になりました。
ありがとうございます。



  I ・ T子 様

こんばんは。

出産報告ありがとうございましたニコニコ

そして、「ご出産おめでとうございます」 くすだま

詳細な情報をありがとうございます。

おまじないで宣言した日ではなかったですが、ご主人の立会いのもとベストタイミングで無事に生まれてよかったですね。

不思議ですね…T子さんが思い描いた通りになったのですね。

そうなると信じていたらそうなるのでしょうね。

前回のお産は、前駆陣痛が長くて促進剤を使って18時間…やっとお産が終わったと思ったら陣痛さんが来ている時に力を入れすぎて全身筋肉痛で大変だった。
という事で今回はしっかりと出産に向けて備えて臨みましたね。
熱心に取り組んでいた妙子さんはとてもステキです!
そんなT子さんの思いがいいお産を引き寄せたのでしょうね。

実際のお産の時もマタニティヨガで習った事にチャレンジして自分なりの過ごし方を模索して見つけ出しました!

赤ちゃんを意識して呼吸をするとイメージした様になったり、いきむ時は、呼吸と赤ちゃんは繋がっている事を実感して頑張って呼吸をしたりと常に赤ちゃんと共にお産を乗り越えました。

本当に素晴らしい最良のお産になりましたね。

よく頑張りました❗️

そんな、T子さんに   『あっぱれ❗️』 日の出

無事に生まれてきてくれた赤ちゃんにも   『あっぱれ❗️』 日の出

      I 家 に   『幸あれ❗️』 ハート

T子さんのご回復と赤ちゃんの健やかなご成長をお祈り致します。

今回のT子さんのお産の体験から導き出されたこと…お産というのは、常に赤ちゃんとのコミュニケーションな気がします」

その通りだと思います!
体験から導き出された言葉は、説得力がありますね〜
マタニティヨガの皆さんにも報告させて頂きます。

ありがとうございましたニコニコ

そして、「ご出産おめでとうございます」

  


Posted by アーシャ at 10:18Comments(0)ヨーガマタニティ・ヨーガ

マタニティ・ヨーガ体験者報告№239

2019年12月23日

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げますおすまし

嬉しい報告が届きましたサクラ

 「かみや母と子のクリニック」のマタニティ・ヨーガのクラスに参加されていた方からの報告です。

<以下は、本人からのメールです。>
こんにちは。
先月、かみや母と子のクリニックで第二子を出産しました M ・ T と申します。

この度、無事に理想通りの出産を迎える事が出来ましたので、報告させて頂きます。

前回(長男)のお産のトラウマ(パニック)から2年。
今回、落ち着いてお産ができるか非常に心配でしたが、事前に取り組んだヨガの呼吸法や陣痛さんを味方につけて挑んだ結果、とても素晴らしいお産になりました。

予定日5日前、破水~陣痛がやってきました。
教えて頂いた通り、痛みが増すたびに 『陣痛さん、いらっしゃーい!』 と座骨に意識を向けつつ、牛のような吐息を繰り返しながら、
約3時間程で自然分娩にいたりました。

39W 3564g 50cmの元気な男の子です!

今回も出血は多かったものの最後まで安心してお産ができたのもひとえに助産師さんの落ち着いたサポートのおかげでした。
 
幸いにも後陣痛も無く、貧血を除いては回復も早く、母乳育児も順調です。

この度は、お産に向けた的確なアドバイス等々ありがとうございました。
なお、今後の活動にお役に立てれば幸いです。


   M ・ T 様

こんにちは。
出産報告ありがとうございます。

そして  「ご出産おめでとうございます」くすだま

3時間でスポーンと生まれましたねー流れ星

スゴイですびっくり!!

前回のお産の恐怖心を抱えつつ勇気を持ってお二人目のお産に臨みました。

マタニティヨガで身体と心を整えてよく頑張りましたね

クリニックの助産師さんの万全なサポートもあり、そして、Mさんが陣痛さんを受け入れて呼吸に意識を向けて無事に3時間というちょー安産で出産出来ましたーーびっくり

後陣痛も無かったなんてびっくり!!

素晴らしいキラキラ 

よく頑張りました❗️

そんな Mさんに    『あっぱれ❗️』 日の出

無事に生まれてきてくれた赤ちゃんにも   『あっぱれ❗️』 日の出

     M 家 に    『幸あれ』 ハート

出血が多くて貧血だそうですが、Mさんのご回復と赤ちゃんの健やかなご成長をお祈り致します。

マタニティヨガの皆さんにも報告させて頂きますね。
ありがとうございました。


  


Posted by アーシャ at 10:17Comments(0)ヨーガマタニティ・ヨーガ

マタニティ・ヨーガ体験者報告№238

2019年11月19日

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げますおすまし

嬉しい報告が届きましたサクラ

 「かみや母と子のクリニック」 の

マタニティ・ヨーガのクラスに参加されていた方からの報告です。

<以下は、本人からのメールです。>

我那覇先生、こんにちわ。
9月〜10月にかみや母と子のクリニックでマタニティヨガに通っていた Y ・ S です。

報告が遅れてしまいましたが、10月28日に元気な女の子を無事に出産することができました(o^^o)

おまじないでは、
家族みんなで立ち会って、スルリと産みます!
と宣言しました。

実際は、28日朝7時から生理痛のような痛みが始まり、夫と長女は仕事と保育園をお休み。次女は夫が見きれるかわからないとのことで保育園へ。
9時に病院に行き、子宮口は2.5cm。
痛みもまだまだ我慢できるので、長女とひたすら階段を上り下りしたり、体勢を変えてみたり。
14時ころから少し痛みが強くなりましたが、まだ子宮口は4cm。夫も早めに次女をお迎えに行きました。
17時からは家族みんなで歩き歩き。ちょうど外来でお世話になっていた助産師さんが担当してくださり、手を当ててくれたりさすってくれました。
陣痛は強くなるけれど、意識は呼吸。まずは吐く、下に向かって吐く、今この陣痛の波だけを考えました。
子宮口が7cmになると、やはり身体は強張り柵を押したりもしましたが、最後まで呼吸に意識を置けました。
最終的に破水後はすぐにいきみたくなり、3回ほどのいきみで21時20分に出てきてくれました。
へその緒は長女が切りました。
願っていた家族みんなでの立ち会い出産ができ、陣痛時間は長かったけれど、痛みが強くなってからはスルリと出てきてくれたと思います。

先生のヨガは2人目から通わせていただきましたが、身体作り以外にも、呼吸法やイメージ、自分との向き合い方、陣痛のプラスイメージなど、ヨガ以外の面でもたくさん教えていただけたお陰で出産も乗り越えられたと思っています。
本当にありがとうございました!
先生もお身体大切にして、また妊婦さんたちに元気と勇気を与えてください★
私ももし4人目、、ということがあればまたお世話になります!笑

ありがとうございました(#^.^#)



  Y ・ S 様

出産報告ありがとうございました。

そして、 「ご出産おめでとうございます」 くすだま

ご家族みんなでの立会いでスルリ〜っと出産できたのですね〜
よかった〜😄

3人目のお産でしたが少し時間がかかりましたね、だけど長女さんや家族みんなで歩き歩きしたりして赤ちゃんが生まれてくるのをお手伝いしてくれました。
新しい命が生まれて来る過程ををみんなで一緒に過ごすことが出来て良かったですね。

 Sさんもヨガのクラスで習ったように呼吸に意識を向けて1つ1つの陣痛さんを乗り越えて行けましたね。

家族みんなで頑張りました❗️
Sさんもよく頑張りましたびっくり!!

そんなSさんに   『あっぱれ❗️』 日の出

無事に生まれてきてくれた赤ちゃんにも   『あっぱれ❗️』 日の出

  Y家みんなに  『あっぱれ❗️』 日の出

      Y 家 に    『幸あれ❗️』 ハート

 Sさんのご回復と赤ちゃんの健やかなご成長をお祈り致します。

3人のお子さんの子育ては大変だと思いますが、きっと家族の皆さんで助けあって賑やかな日々となるのでしょうね

赤ちゃんの写真とご家族の写真もありがとうございました。
新しい命を迎えて幸せそうな皆さんを見ると私も癒されます❣️

私も皆さんの出産報告を励みに頑張ります❗️
お忙しい中出産報告をありがとうございました😊


  


Posted by アーシャ at 10:15Comments(0)ヨーガマタニティ・ヨーガ