おうちでマタニティ・ヨーガ参加者募集
2021年06月15日
ようこそのお運びで厚く御礼申し上げます
「おうちでマタニティ・ヨーガ」 参加者募集をいたしまーす！
なかなか外を出歩けないこのご時世、妊婦の皆様いかがお過ごしでしょうか？
おうちで気軽にマタニティ・ヨーガをやってみませんか！
スマホやパソコンを持っていれば自宅に居ながらマタニティ・ヨーガで心も身体もリフレッシュ出来ます。
事前にzoomアプリのダウンロードを済ませておけば、簡単に参加できます。
妊婦さん同士の交流も出来ますよ。色んな情報をゲットしたり、仲間が出来たりと楽しいひと時を過ごしましょう。
※「おうちでマタニティ・ヨーガ」は仲地レディースクリニックのマタニティー・ヨーガの
オンライン版ではありません。
アーシャ マタニティ・ヨーガ教室独自のクラスです。
対象 ： 妊娠16週以降で運動の許可を主治医から得ている方
当日体調がいい方
日時 ： 毎週火曜日 13：30～およそ60分
参加費 ： 2,440円 
（只今お試し期間にて無料） 7月末迄
（只今お試し期間にて無料） 7月末迄場所 ： オンライン（zoom） 事前にzoomアプリのダウンロードが必要です。
内容 ： 出産に向けて心と身体を整えます。
＊妊娠による不快な症状を緩和する体操
＊出産に向けて身体を活性化するための体操
＊出産に向けての心構え
＊リラクゼーション
＊瞑想 など…
準備するもの ： 動きやすい服装、水、ヨガマット、座布団又はクッションなど
注意事項 ： ①常に自己責任と管理のもとで、健康状態に留意してクラスに参加して
ください。
②クラスの受講は必ず医師に相談し、医師の許可を得てください。
③体調不良の場合はクラスに参加しないでください。
④レッスン中に体調の変化や不良に気付いた時は、ただちに
インストラクターに申し出て、レッスンを中止してください。
⑤家族の同意を得てクラスに参加してください。
⑥マタニティ・ヨーガをやることによって安産が保証されるものでは
ありません。
お問合せ・お申込み ： 「オーナーへメッセージを送る」又は、
「アーシャ公式LINE」からどうぞ
https://lin.ee/uuEv17s 公式LINEのURLはこちら
Posted by アーシャ at 17:38│Comments(0)
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